Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
201.5 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 100.26g | Carb: 216.90g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Кофе с Молоком, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Коломенское Батон с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные , Зеленоградское Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина. Lunch: Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Магнит Слива, Barilla Макароны Вареные , Novus Баклажан Жареный, Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|