Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
2860 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 149.22g | Carb: 319.28g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Жареный Картофель, Светаево Сыр Голландский, Табрис Индейка Филе на Гриле. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареный Картофель. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Светаево Творог 9%, Мёд. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chistyi777's weight history
|