Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 57.12g | Carb: 148.65g.
Breakfast: Twix Шоколадный Батончик, Шампиньоны, Фуршет Лаваш Вірменський , Wudy Сосиски, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий. Lunch: Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Yarych Крекер Нежный , Сыр Рикотта, Персик Персик. Dinner: Банан, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Лаваш Тонкий, Яйцо, Wudy Сосиски. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jjanney's weight history
|