Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
2418 kcal
|
Fat: 103.46g | Prot: 126.83g | Carb: 180.94g.
Breakfast: Оладьи, Яйцо, Кофе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Дымов Бекон Дабл Смок, Командор Торт Бисквитный Тирамису. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами . Dinner: Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль, Inkerman Ркацители, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Snacks/Other: Конфета. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|