Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 123.29g | Carb: 166.08g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Клубника, SPAR Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Чипсы Краб, Клубника, Бифиссимо Мороженое Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Мясновъ Сельдь под Шубой. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Fitella Вареная Сгущенка , Мои Сырники 2023. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаБар's weight history
|