Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2023:
|
3466 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 186.95g | Carb: 578.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Рис Вареный, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , ВкусВилл Спагетти. Dinner: Рис Вареный, Форель на Гриле. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|