Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 55.77g | Carb: 63.05g.
Breakfast: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Большая Кружка Сливки 10%, Нива Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры). Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». Dinner: Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|