Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 58.27g | Carb: 106.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимый), Годжи, Ремит Балык Дарницкий. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе (Растворимый), Яичница, Шефмаркет Индейка с Шампиньонами в Сливочном Соусе со Спагетти, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: Капучино, Макдоналдс Картошка Фри, Лента Стейк из Форели. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Barcelo Ром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaTappens's weight history
|