Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
115.1 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 62.23g | Carb: 136.97g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Виталад Протеиновый Батончик Малина, FitnesShock Брауни, Домик в деревне Молоко 0,5%, 365 Дней Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Папа Может Сосиски Сочные, Домик в деревне Сметана 10%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Айс Кофе Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|