Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
205.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
3028 kcal
|
Fat: 135.55g | Prot: 215.79g | Carb: 246.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Кофемания Окрошка на Кефире, Цезарь Салат. Dinner: Зеленая Линия Яичный Белок. Snacks/Other: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Nectar. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|