Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 48.80g | Carb: 159.02g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Годжи, Кофе (Растворимый), Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lunch: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Сметана, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Шефмаркет Индейка с Шампиньонами в Сливочном Соусе со Спагетти. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaTappens's weight history
|