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😅
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157.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 June 2023:
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1574 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 93.35g | Carb: 220.34g.
Breakfast: Banane, Enerbio Hanfsamen Geschält, Milsani Skyr Natur, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Banane, Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Baguette. Dinner: Alpenschmaus Chiliwurzerl, Hähnchenbrustfilet, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Haribo Matador Mix. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Schon so nah am Ziel! Klasse! Oder ist das ein Zwischenziel? 🤔 Auf jeden Fall klasse gemacht! 🥳💪
28 Jun 23 by member: jaybluebird
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Moin Jaybluebird, mein Ziel ist es, mich knapp unter 70 Kilo einzupendeln. Da war ich Anfang des Jahres schon einmal, aber da hatte ich auch Corona... Dann mit dem Tracken ausgesetzt und schwupp ging es wieder hoch. 🤭Jetzt tracke ich wieder brav alles was ich esse und hoffentlich geht es wieder etwas runter. 😊
28 Jun 23 by member: scheisu
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Also, I'm März und April habe ich nicht getrackt und seit Mai bin ich wieder dabei. 😁
28 Jun 23 by member: scheisu
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Ah 😊. Königsdisziplin Halten 😬. Ich habe noch so viele Kilos vor mir, daran denke ich besser erst garnicht 😅. Das schaffst du bestimmt. Willst du dann dieses Mal erst mal weitertracken, beim Einpendeln? 🤗
28 Jun 23 by member: jaybluebird
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