Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2023:
|
2481 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 177.71g | Carb: 293.51g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Паста Арабьята. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный, XXI Power L-Карнитин, Очаковский Квас, Шеф Перекресток Окрошка с Овощами. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|