Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
114.0 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 48.63g | Carb: 151.80g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Vanilla, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Продукт Ряженковый, 365 Дней Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 10%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Иней Сардельки Элитные. Dinner: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|