Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2023:
|
3051 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 221.20g | Carb: 300.54g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом. Lunch: Макароны Отварные, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Dinner: Хачапури по-Аджарски, Шашлык Куриный, Хинкали. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Geneticlab Протеин, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Bombbar Low Calorie Ice. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|