Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
197.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
700 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 77.81g | Carb: 40.59g.
Breakfast: Стародворье Сочинки, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Жареное Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajrinababy's weight history
|