Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
233.0 lb
Lost so far: 112.2 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 92.18g | Carb: 111.19g.
Breakfast: Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Абрикос, Черешня. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат Ромен, Суп с Фрикадельками, Котлеты из кабачков. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Салат Ромен, Щедрые Хлебцы Бородинские, Печень куриная с луком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|