Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
234.1 lb
Lost so far: 111.1 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 100.10g | Carb: 111.66g.
Breakfast: Абрикос, Черешня, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Печень куриная с луком, Сырники, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сырники, Котлеты из кабачков, Салат Ромен, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|