Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 47.97g | Carb: 66.22g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо, Нива Хлеб Бородинский, Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Черешня. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|