Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
235.0 lb
Lost so far: 110.2 lb.
Still to go: 80.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 114.54g | Carb: 109.21g.
Breakfast: Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Гречка Отварная, Му-Му Салат Овощной , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Тульский Дворик Холодец Говяжий. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|