Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
145.0 lb
Lost so far: 11.6 lb.
Still to go: 3.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 106.14g | Carb: 256.62g.
Breakfast: METRO Chef Сир Тертий Парміджано Реджано, Яйцо, Селянське Сливки 20%, Mother Масло Топленное Гхи, Nordic Рисовые Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молокія Масло 82%, De Luxe Тунец Кусочками в Масле, METRO Chef Рис Басмати Голден Пропаренный, Кабачок. Dinner: Herbalife H24 Восстановление Силы . Snacks/Other: Finn Crisp Житні Сухарики, Сильпо Яблоко Голден, АТБ Банан. more...
|
gaining 8.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|