Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
107.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 83.22g | Carb: 125.24g.
Breakfast: Яйцо, Любава Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Кускус, Огурец, Кабачок. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ашан Уксус Бальзамический, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Клубника, Лента Вишня . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Valentto_'s weight history
|