Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
161.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 75.86g | Carb: 102.74g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Вологодские Продукты Сгущенка, Патрик и Мари Сырник. Lunch: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi.plhtnk's weight history
|