Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
199.1 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 70.17g | Carb: 66.79g.
Breakfast: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жареное Яйцо. Lunch: Индилайт Фарш из Индейки Классический, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajrinababy's weight history
|