Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 126.64g | Carb: 219.29g.
Breakfast: Ваш Выбор Творог 5%, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Espresso Coffee, Ваш Выбор Творог 5%, Здорово Слайсы, Главпродукт Паштет из Индейки, Smart Cafe Яйцо. Lunch: Кухня на Районе Бешбармак. Dinner: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Ваш Выбор Творог 5%, Кухня на Районе Бешбармак. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Хурма Вяленая, Здорово Слайсы Пшеничные, Здорово Слайсы, Победа Шоколад Горький со Стевией, Мир Орехов Ореховый Микс. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|