Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2023:
|
2141 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 144.52g | Carb: 261.10g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Geneticlab Протеин, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|