Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 83.28g | Carb: 167.65g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебец, Большевик Медвежонок Барни, Nespresso Кофе с Молоком, Prosto Каша Пшенная. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Салат из Пекинской Капусты, Булгур (Вареный). Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони, Сырники ПП, Prodgreen Вареники с Творогом. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Честное Пионерское Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natkachokoladka's weight history
|