|
Наконец-то спустя 3 недели вес снова начал уходить🔥
|
138.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 83.20g | Carb: 230.63g.
Breakfast: Овсяная каша селяночка, Село Зеленое Йогурт 3,5%. Lunch: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ряба Майонез Оливковый, Каждый День Суп Грибной. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Ашан Сыр Чанах 45%, Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком, Огурец/томаты/лук/кукуруза/перец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Бехруз Халва Мраморная Молочно Шоколадная, SUPPTRUE Соевый Протеин, Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LannaLo's weight history
|