Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
248.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 133.73g | Carb: 118.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетах, Сливочное Масло, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Банан, Ирмень Творог 5%, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fat_Clown's weight history
|