Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 14.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
2609 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 78.38g | Carb: 337.23g.
Breakfast: METRO Chef Сир Тертий Парміджано Реджано, Яйцо, Mother Масло Топленное Гхи, Nordic Рисовые Хлопья, Селянське Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Finn Crisp Житні Сухарики, Море Кілька Чорноморська, Помидоры, Зеленая Капуста, Mother Масло Топленное Гхи, Кабачок. Snacks/Other: Клубника, Danone Активіа Без Цукру, Кулиничи Булочка с Маком, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|