Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 104.26g | Carb: 238.29g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Манго, Ajinomoto Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Важная Рыба Фо Бо. Dinner: Банан, Geneticlab Протеин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|