Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
202.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
2396 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 203.13g | Carb: 237.53g.
Breakfast: Viola Йогурт Много Вишни, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Винегрет с Копченым Лососем. Dinner: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Село Зеленое Молоко 1,5%, Binasport WPC 80. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|