Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
3389 kcal
|
Fat: 163.59g | Prot: 121.69g | Carb: 360.46g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца с Курицей, Сахар. Lunch: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Батон Нарезной. Dinner: Батон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоко, Кедровые Орехи . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|