Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
238.5 lb
Lost so far: 106.7 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 68.74g | Carb: 145.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Milken Mite Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб с базиликом, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Овощной, Рис Вареный. Dinner: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 2,5%, Военторг Армейский Шоколад, Военторг Армейский Шоколад, Хлеб с базиликом, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омуль Копченый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|