Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 106.33g | Carb: 111.31g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Молоком 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Территория Кофе Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра". Dinner: Иван-Поле Протеин Whey Клубника со Сливками. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Блины с протеином, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena1392's weight history
|