Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
203.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2023:
|
2832 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 249.01g | Carb: 290.23g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вареное Яйцо, Банан, Бутерброд с Сыром. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Dinner: Молочная Станция Творог 0%, Зеленая Линия Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Красное Яблоко, Binasport WPC 80. more...
|
|
3103 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|