|
Вечерние цифры.
|
137.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 84.19g | Carb: 195.39g.
Breakfast: Ралиса Ачма, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Данон Сыр Творожный, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Куриное, Алтайские Закрома Хлеб, Сочные Пельмени (ИП Верхотуров) . Snacks/Other: Богучарские Козинаки, Soulway Whey Protein Шоколад. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|