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Das ist doch ok, nach einem schönen Grilltag, ich wünsche euch allen schöne Pfingsttage 🙋🏻♀️
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143.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
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1244 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 61.59g | Carb: 161.71g.
Breakfast: Monarc Linzertorte, Milch 1,5%, Kaffee, Espresso. Lunch: Starbucks Cappuccino (Tall). Dinner: Rapsöl, Grillgemüse, Hähnchenbrustfilet, Rucola , Balsamico, Pinienkerne, Cucina Getrocknete Tomaten in Öl (Abgetropft), Pesto, Barilla Fusilli. Snacks/Other: Lidl Mausespeck, Äpfel. more...
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gaining 7.7 lb a week
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