Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 120.12g | Prot: 92.91g | Carb: 14.29g.
Breakfast: Окское Яйцо, Casino Соленый Жареный Миндаль , Ашан Огурец, Ариант Сало Украинское. Lunch: Ашан Кабачок, Свиной Бочок, Бухта Изобилия Филе Тресковой Рыбы. Dinner: 4 Сезона Клюква Замороженная, Belbake Walnuts Ground , RASA Сливки 35%, Шато Тамань Вино Сухое Красное. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|