Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 63.51g | Carb: 209.02g.
Breakfast: Село Зеленое Йогурт 3,5%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Городецкий Молоко 3,2%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Lunch: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Капуста/крабовые палочки/огурец/кукуруза/лук, Рис Отварной, Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Котлеты Домашние, Рис Отварной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Yammy Кокосовая Паста, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Айсберри Филевская Лакомка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LannaLo's weight history
|