baursak3k's Journal, 23 May 2023

161.6 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1870 kcal

Fat: 64.28g | Prot: 91.98g | Carb: 225.10g.   Breakfast: Кофе, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Пятерочка Помидоры, Говядина Постная, Свекла Вареная. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Печень, Свекла Вареная. Snacks/Other: Bounty Райское Манго, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Дикси Киви, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Зеленый Чай, Лента Попкорн со Вкусом Шоколада, Кофе, Дикси Киви, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...

1625 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...