Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 77.32g | Carb: 167.96g.
Breakfast: Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Киндер Молочный Ломтик, Белая Дача Капуста с Морковью, Лента Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Шампиньоны, Мандарины, Голубика, Виноград. Dinner: Киндер Шоколад, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Яшкино Классический Крекер, Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Bonvida Арахис Жареный Соленый, Lactica Творог 5%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|