Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
249.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 152.36g | Carb: 139.46g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Barilla Макароны, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3, Ирмень Молоко 3,2%, Ирмень Творог 5%, Банан. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fat_Clown's weight history
|