Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
182.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 125.91g | Carb: 145.55g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Joyco Драже Панда, Сметана 15%, Блины, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Красная Звезда Белая Черемуха, Сметана 15%, Куриная Грудка Галя, Макфа Макароны. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Ростагроэкспорт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@SOVA's weight history
|