Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 58.29g | Carb: 66.83g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Lunch: Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Скумбрия Запеченная, Капуста тушёная Тюнинг. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|