Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
143.8 lb
Lost so far: 12.7 lb.
Still to go: 2.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 45.01g | Carb: 206.87g.
Breakfast: Миндаль, Яйцо, Mother Масло Топленное Гхи, Галичина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Виноград Сушений Кишмиш «Золотистий», Exotic Food Кокосовое Молоко, Nordic Рисовые Хлопья. Lunch: De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Mother Масло Топленное Гхи, Кабачок, Авокадо. Dinner: Клубника. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Принц, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|