Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 75.78g | Carb: 106.21g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Магнит Яйцо Варёное, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Магнит Яйцо Варёное, Гречка Отварная. Dinner: Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Тотемский Маслозавод Сметана 15%, Зеленый Лук, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Черешня, Кампина Сливки 10%, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Село Зеленое Сыр Сметанковый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Petra's weight history
|