Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 118.40g | Carb: 148.82g.
Breakfast: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Глобус Печенье Песочное Курабье, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пятерочка Груша Желтая, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. Lunch: Форель, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Dinner: (с) Оладьи Кабачковые, Волков Чипсы из Курицы, Руккола, Лента Яблоко Симиренко, Пекинская Капуста, Куриное Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|