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Kleine Sünden werden sofort bestraft. Aber heute ziehe ich das Intervallfasten und Kalorien tracken durch. Eigentlich ist es nicht schwer also zusammenreißen
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161.0 lb
Lost so far: 10.9 lb.
Still to go: 28.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2023:
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2266 kcal
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Fat: 85.87g | Prot: 88.76g | Carb: 281.03g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gemüsepfanne, Le Crobag Käse-Croissant. Dinner: Gemüsepfanne. Snacks/Other: Nutella Brot, Hugo, Hershey's Cookies'n'creme. more...
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gaining 12.3 lb a week
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