LannaLo's Journal, 15 May 2023

-900 грамм за 5 дней/-2,2 кг с 18 апреля (23)🔥-3 см в талии с 4 мая.

138.9 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1651 kcal

Fat: 61.29g | Prot: 72.97g | Carb: 198.64g.   Breakfast: Село Зеленое Йогурт 3,5%, Овсяная каша селяночка. Lunch: Бехруз Халва Мраморная с Кофе, Городецкий Молоко Топлёное 4%, Пятерочка Сахар, Большая Чашка Цикорий, Куриные Грудки (Запеченые), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Dinner: Махеевъ Кетчуп, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бехруз Халва Мраморная с Кофе, Городецкий Молоко Топлёное 4%, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Пятерочка Сахар, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...

2103 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...